다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디를 해봤는데..
갓수아
- 2016.07.13 23:22
- 126
- 2
ㅠㅠ 트레이너님이.. 근력이 전혀없다고..
저같은 몸은 정말 보기힘들다고 하는데
운동을 어떻게 해야될지 모르겠어요
단기간에 빠르게 살을 빼야 될일이 생겼는데..
ems를 내일부터 갈거같은데
홈트레이닝을 같이 반영하면서 식이까지 같이하면
얼마나 감량할수잇을지 ㅠㅠ..
엉엉.. 완전 그냥 몸자체가 지방덩어리같은데
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유산소만 팍하면 축 쳐지지 않을까요 ㅠㅠ..
그럼 유산소에 비중을 팍!!실어야겠네요