다이어트 일기
07월 13일 (음식 1633.3kcal)
여리한체력
- 2016.07.13 22:19
- 30
- 0
아침식사 : 245kcal (15.00%)
| 감자전 (1소접시,238g) | 125kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 753kcal (46.13%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) | 360kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 고구마줄기무침 (1소접시,98g) | 64kcal |
저녁식사 : 635kcal (38.87%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 미소된장국 (1인분,0g) | 78kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 깻잎무침 (1인분,0g) | 21kcal |
| 가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
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