다이어트 일기
07월 13일 (음식 1238kcal, 운동 130kcal)
이쁜데~
- 2016.07.13 20:26
- 107
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아침식사 : 384kcal (31.02%)
| 방울토마토 1개 (1개, 200g) | 40kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) | 205kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 548kcal (44.26%)
| [오봉도시락] 카레돈까스덮밥 (1인분, 300g) | 548kcal |
저녁식사 : 71kcal (5.74%)
| 미역국 (1대접, 240g) | 52kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
간식 : 235kcal (18.98%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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