다이어트 식단
식사순서만 지켜도 살빠진다!
투투50
- 2015.08.10 11:58
- 1,152
- 5
거꾸로 식사를 한지 2주가 되가는데요
역시 적게먹야하지만 0.5kg도 안빠지더니
드뎌2kg이 빠졌어요!
운동은 아침에 1시간? 안한날도 많았어요
계속 꾸준히 거꾸로 식사를 유지하면서
운동 열심히할 생각입니다! 모두화이팅!
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오늘 ㅠ 국 먹고 밥 먹으라고 하는까 ㅋ ㅋ 국물 이미 마셔서 ㅠ 따라하기가 힘들네요 ㅠ
습관이 되서 밥부터 먹게 되요 ㅠ
스테퐈니 저는 과일부터 칼로리확인하고 먹구 밥하고 반찬은 적게 같이먹었어요!
우와~저도 저렇게해봐야겠어요!!!!
과일먹고 밥먹는건 괜찮은데.. 반찬부터먹는건 이상할거 같은데ㅠㅠ
신기하네요저도한번해봐야겠어요ㅎ