다이어트 일기
07월 13일 (음식 1179kcal)
츄파츕스_1219
- 2016.07.13 18:02
- 12
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점심식사 : 635kcal (53.86%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 단호박찜 (1/4인분, 0g) | 20kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 땅콩버터 (1인분, 10g) | 59kcal |
저녁식사 : 244kcal (20.70%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 크랜베리 (1회분, 100g) | 46kcal |
간식 : 300kcal (25.45%)
| [롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml) | 285kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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