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다이어트 일기

07월 13일 (음식 1300kcal, 운동 525kcal)

다신등급

예니몬

  • 2016.07.13 12:32
  • 90
  • 0
아침식사 : 120kcal (9.23%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) 120kcal
점심식사 : 1,131kcal (87.00%)
치즈라면 (1인분,0g) 671kcal
김밥 1줄 (1줄,290g) 460kcal
저녁식사 : 49kcal (3.77%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) 7kcal
훈제오리 (1회분, 30g) 42kcal
운동 : 525kcal
조깅 달리기 (40분) 360kcal
플랭크 (120초) 12kcal
스쿼트(세트) (20회) 9kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
와인오프너 (8회) 24kcal
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