다이어트 일기
07월 13일 (음식 605kcal, 운동 637kcal)
눈이님
- 2016.07.13 11:06
- 78
- 0
아침식사 : 114kcal (18.84%)
아침 사과1개
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 93kcal (15.37%)
자꾸 끼니가 불규칙해진다...
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 337kcal (55.70%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 200g) | 264kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 40g) | 30kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 20g) | 30kcal |
간식 : 61kcal (10.08%)
간식? ㅋㅋㅋㅋㅋ
| 불고기 (1인분) | 61kcal |
운동 : 637kcal
오늘도 끝!! 3시간 걸렸다... ㅎㅎ
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 45kcal |
| 버피테스트(세트) (75회) | 225kcal |
| 슈퍼맨 (50회) | 50kcal |
| 버피테스트(세트) (50회) | 170kcal |
| 데드리프트 (75회) | 0kcal |
| 덤벨 숄더 프레스 (75회) | 0kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 33kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기