다이어트 일기
07월 13일 (음식 880.7kcal, 운동 192kcal)
돌아가야겠다
- 2016.07.13 10:01
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아침식사 : 239kcal (27.14%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml | 124kcal |
| 연두부 | 41kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
점심식사 : 461kcal (52.34%)
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 137g) | 292kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 153kcal (17.34%)
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 방울토마토 (1개,12.5g) | 2kcal |
| 파인애플 통조림 (1회분, 50g) | 31kcal |
간식 : 28kcal (3.18%)
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
운동 : 192kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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