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경기ㆍ인천

남양주예요~~

다신등급

밤손님
  • 2015.08.08 23:05
  • 173
  • 7

산 좋고, 물좋고, 공기좋고, 덕분에 밥맛도 좋은 남양주 천마산자락 주민입니당~^^
나이가 40중반을 바라보니 운동만 가지고는 살이 안빠지네요..
이것저것 사서 먹으면서 해야할까봐요~
운동도 좀 더 하구..
암튼 성공 후기를 적을 날을 고대하며 화이팅~~!!

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    까칠썬 2015.08.09 00:54

    밤손님 네. 열심히해서 우리도 이뻐지고 건강해져요 ㅋㅋ

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  • 초보
    밤손님 2015.08.09 00:52

    까칠썬 아하~!
    독하게 맘먹고 오늘부터 다시 시작해야겠어요~^^
    우리 화이팅이예요~~^^♡♡

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  • 입문
    까칠썬 2015.08.09 00:48

    밤손님 물2리터마시면서 탄수화물 섭취는 되독 안하고 조금씩 먹어요. 3일째는 넘 힘들었는데 4일째부턴 그닥 쉽더라구요. 처방받은 칼로리 안넘으려고 꼬박꼬박 다이어리 입력하다보니 마니 도움이 되더라구요

    답글
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  • 초보
    밤손님 2015.08.09 00:45

    까칠썬 와~ 반가워요~
    어떻게 다욧하고 계시는지 적어주셔요~^^

    답글
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  • 초보
    밤손님 2015.08.09 00:45

    AOA 혜정 소식! 실천해보겠습니다~♡

    답글
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  • 입문
    까칠썬 2015.08.09 00:23

    저도 40중반을 바라보는 남양주입니다.이제 일주일째인데 붓기가빠지기 시작하네요. 우리 힘내서 성공합시다 ㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2015.08.08 23:26

    다이어트는 식습관이 99% 라고 봐도 됩니다 그만큼 식습관이 중요하죠 물론 운동도 매우 중요하지만 기본적으로 소식하는게 중요합니다

    답글
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