다이어트 일기
07월 13일 (음식 1295.4kcal, 운동 376kcal)
호새
- 2016.07.13 08:51
- 37
- 0
아침식사 : 446kcal (34.45%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 166kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [아워홈] 함박스테이크 (1/2회분, 42g) | 102kcal |
저녁식사 : 372kcal (28.72%)
미역국인듯 미역국아닌 미역국같은 카라아게는 한개만 먹고ㅠ 알리오올리오?..같은건 좀 남김
| 쌀밥 (1/2인분, 75g) | 111kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 닭튀김 60g (1/4토막, 15g) | 46kcal |
| 무조림 (1소접시,89.2g) | 30kcal |
| 알리오 올리오 (1/4인분) | 137kcal |
간식 : 477kcal (36.82%)
| 초코 후레이크 (1회분, 90g) | 427kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 376kcal
시마무라 구두사고 코스모스 시그노사고 초코후레이크사고ㅜ
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (18분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기