다이어트 일기
07월 13일 (음식 1313kcal)
ㄱr오나시
- 2016.07.13 08:02
- 49
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아침식사 : 288kcal (21.93%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 70g) | 70kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 544kcal (41.43%)
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 233kcal |
| 흑미밥 (1공기, 90g) | 125kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1봉지, 30g) | 135kcal |
저녁식사 : 481kcal (36.63%)
| 찜닭 (1인분) | 481kcal |
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