• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 13일 (음식 1300kcal, 운동 109kcal)

다신등급

뒷구리

  • 2016.07.12 23:07
  • 31
  • 0
아침식사 : 449kcal (34.54%)

찰밥 (1공기, 100g) 152kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
애호박볶음 (1/2인분) 46kcal
우엉조림 (1소접시, 10g) 23kcal
[파리크라상] 아몬드롤케익 (1/2회분, 35g) 120kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
점심식사 : 238kcal (18.31%)
닭가슴살 (1인분, 110g) 119kcal
대추방울토마토 (1개, 132g) 19kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
레드파프리카 (1개, 87g) 16kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
[오뚜기] 논오일드레싱 (2큰술, 30g) 40kcal
저녁식사 : 592kcal (45.54%)

돼지곱창볶음 (1소접시, 250g) 371kcal
김치볶음밥 (1인분, 150g) 221kcal
간식 : 21kcal (1.62%)
아몬드 (3개, 3g) 21kcal
운동 : 109kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
빠르게걷기 (15분) 57kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!

2016.07.12 조회수 : 12
다음글

30일 아침먹기 47일차 성공!

2016.07.12 조회수 : 55
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기