다이어트 일기
07월 12일 (음식 830kcal, 운동 665kcal)
WooLuck
- 2016.07.12 17:27
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아침식사 : 229kcal (27.59%)
| 군고구마 (3/4개, 113g) | 148kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
점심식사 : 389kcal (46.87%)
| [GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회, 330g) | 342kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 24kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 212kcal (25.54%)
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 방울토마토 1개 (1개,20g) | 4kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
| 상추 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
| 팥밥 (1/2공기, 45g) | 154kcal |
운동 : 665kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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