다이어트 일기
07월 12일 (음식 611kcal, 운동 208kcal)
무조건된다된다
- 2016.07.12 14:01
- 60
- 0
아침식사 : 130kcal (21.28%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
점심식사 : 269kcal (44.03%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 90g) | 91kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
| 김치볶음 (1인분, 5g) | 2kcal |
저녁식사 : 212kcal (34.70%)
| 또띠아 (1개, 42g) | 94kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 13g) | 13kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기