다이어트 일기
07월 11일 (음식 799kcal, 운동 1380kcal)
50키로밑으로!!
- 2016.07.12 10:52
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아침식사 : 240kcal (30.04%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 수박 (2조각, 200g) | 73kcal |
점심식사 : 376kcal (47.06%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 150g) | 198kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
저녁식사 : 183kcal (22.90%)
| 복숭아 (1.5회분, 150g) | 51kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
운동 : 1,380kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
| 손빨래 (30분) | 210kcal |
| 손걸레질 (10분) | 50kcal |
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