다들 감사합니다!! 힘내서 꾹참고 금방 운동하고왔어요ㅎㅎ

먹고운동2000뛰어요 ㅎㅎㅎ 안먹게될거에요

전어제 과자로2990칼로리 흡입했어요~다행이 오늘은 정신차렸지만..한달에 두세번 이런답니다

전 참다참다 못 참으면 점심때 정돈 먹긴 해요^^;; 대신 예로 들면 1개 1봉 포장 되있는거 반개정도ㅋ
그냥 맛만 보잔식으로^^;; 너무 참으면 스트레스받을수도 있으니깐

몸매변화를 계속 기록해두니까 저는 좀 나아요! 저도 원래 꽈자 완전 좋아해서 매일 초코칩쿠키먹고 포카칩먹고 아이스크림 먹고 그랬는데 ㅠㅠㅋㅋ 몸매 변화하는걸 사진으로 찍어두고 보니까 과자를 다시먹긴 아깝더라구요..!

근데 너무 참지는 마세요 나중에 폭식으로 이어지는것 보다는 지금 조금 먹고 운동하는게 훨 나은 방법일수도 있어요 제가 과자 엄창 참다가 나중에 터져서 폭식으로 이어져 저번에 참았던게 오히려 독이 되어 찾아왔아요ㅠㅠ

안먹는다고 절대 미치진 않아요^^!! 먹고 후회하는 삶을 이젠 집어치우세요.!!(너무 과격했다면 미안요..^^!!)

님이 알고계신 맛입니다