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다이어트 일기

07월 11일 (음식 1466kcal, 운동 570kcal)

다신등급

매력등심

 4 6 1 5
  • 2016.07.11 14:48
  • 23
  • 0
아침식사 : 580kcal (39.56%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
돼지족발 (1큰접시, 150g) 394kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
점심식사 : 656kcal (44.75%)
블랙커피 (9잔, 990ml) 27kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal
양고기 (1회분, 150g) 216kcal
맥주 (2잔, 400ml) 148kcal
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
저녁식사 : 230kcal (15.69%)
수박 (5조각, 625g) 230kcal
운동 : 570kcal
빠르게걷기 (150분) 570kcal
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