다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 부작용
꺄르르까르르
- 2015.08.05 11:37
- 772
- 2
부작용이 있다는데 부작용 없이 하려면 어떻게 해야하나요 처음 배우는건데
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저도 부작용은 딱히 모르겠구 스피닝 첫날 정말 힘들어서 다 못따라하구 다음날 멍 엄청들고 (페달에서 자꾸 발이 미끄러지고 패서요) 그랬는데요 두번째 수업부터는 진짜 신기하게 힘도 안들고 재밌더라구요. 근데 그게 문제였어요 땀도 많이 흘리고 힘들게 운동하려고 선택한 스피닝이었는데 빡센운동이 안돼서 ㅎㅎ 저에게 단점은 그거하나뿐이었답니당
부작용 있다는 말은 못들어봤는데... 전 예전에 스피닝 할때 몇일은 허벅지까지 퉁퉁 부어서 힘든것 빼곤 괜찮았거든요