다이어트 일기
07월 11일 (음식 1069kcal)
khjtl
- 2016.07.11 14:34
- 39
- 0
아침식사 : 465kcal (43.50%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 가자미구이 (1토막, 75.5g) | 116kcal |
| 더덕구이 (5쪽, 110g) | 110kcal |
점심식사 : 604kcal (56.50%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
| 타르타르소스 (1큰술, 15g) | 79kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잔치국수 (1/4큰대접, 132g) | 101kcal |
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