다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일저녁 한시간 넘게 걸어요
다꼬실거야
- 2016.07.11 14:32
- 117
- 2
근데살이빠지진않고 더 붓는느낌인데...
운동한건 일주일됬구요
배가더나왔어요 ㅠㅠ
매일 다이어트한다고 말로만했는데
말로만하다보니 다이어트방법을 잊어버렸어요 ...
어떻게 빼야해요..막막해요....
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저는 걷는건 추천안해요 헬스다닐때 런닝도 많이 했는데 피곤하기만 하고 빠지지도 않고 오히려 하체가 붓더라구요 지금은 런닝이니 걷는거니 아무것도 안하고 싸이클에 무산소운동하고 이소라다이어트해요
오히려 더 잘빠지더라구요
걷지만 마시구 땀이조금나게 뛰어주시면 체지방빠지시는데 도움이되실거예요~그래도 꾸준히 하시다보면 곧 빠지실거예요~힘내세요^^