자유게시판
인터넷에서 보니까
Ellie05160
- 2015.08.05 04:06
- 209
- 3
다이어트 할때 런닝머신 속도는 6-8이 제일 좋고 운동시간은 30-50분까지가 제일 좋다고 그래야 근손실이 없다고 하던데 이거 맞는건가요? 그 이상 하면 안되나요?
보통 7.5 속도로 35-45분정도 빠르게 걷는데
살이 잘 빠지지 않는거같아서
더 해보려고하거든요 근데 걱정되네요ㅠㅠㅠ
헬스장같은데는 안다녀서 인바디같은건 재본적도 없고 ㅠㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
빨리걷다가 뛰다가를 반복하는게 더좋대요!
천천히 무리하지 않는선에서 1시간에서 2시간정도 하는것도 효과를 내기엔 더 빠르고 좋다고 봅니다
자신의 체력의 한계까지 하면 더 좋은효과릉 보겠죠