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변화는..아직~ㅠ 꾸준히 하도록
노력하려구요~
비밀 댓글 입니다.
ㅠㅠ 저도 40대인데..그거
너무 잘 알거같아요~~
캐이시 전 40대고 운동을 전혀 안하던 사람이라서 이 도전이 힘드네요. 한꺼번에 하는 대신 천천히 느리게 하고 있어요. 호흡 가다듬으면서요.
한꺼번에 하시나요?아님 몇개씩 나눠서 하시나요?슬슬 늘어나니 완전 힘들어요~~