다이어트 일기
07월 11일 (음식 1584kcal, 운동 638kcal)
야금이
- 2016.07.11 09:40
- 46
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아침식사 : 130kcal (8.21%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 804kcal (50.76%)
| 돼지갈비 구운것 (1토막, 105g) | 352kcal |
| [칠갑] 얼음찬메밀소바 (1회분, 201g) | 452kcal |
저녁식사 : 436kcal (27.53%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
간식 : 214kcal (13.51%)
| [카페베네]카페라떼 (1레귤러, 360ml) | 166kcal |
| 자몽에이드 (1회, 200ml) | 48kcal |
운동 : 638kcal
| 수영 (30분) | 368kcal |
| 조깅 달리기 (13분) | 91kcal |
| 빠르게걷기 (47분) | 179kcal |
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