다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 늘어요..
뜌뚀이
- 2016.07.11 00:16
- 149
- 2
분명 48.8키로에서 다이어트를 시작했거든요 욕심부리지않고 46.2키로까지만 빼자 하고 시작했는데 시작한지 5일 되었어요.. 요즘 방학이라 12시에일어나서 일어나자마자 바나나2개먹고 한 3~4시쯤에 점심먹고 운동도 하고 6~7시 이후로는 거의 안먹거든요 너무 배고프면 바나나 한개정도 먹는데 오늘 재보니까 49.9키로 인거예요.. 그대로도 아니고 늘었다니ㅠㅠ 왜이런걸까요ㅠㅠ
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아넹 감사합니다!! 점심식사는 배엄청부르지않게 일반적인 식사를해요!! 저녁은 안먹어요..3~4시 이후로는 ! 그리고 운동은 1시간동안 걷기운동하고 스트레칭, 스쿼트 60회 정도 하는거같아요!!
적어주신것만 봐서는 하루에 바나나 세개 + 점심식사 + 저녁식사 (식단확인불가)에 어떤운동하시는지 확인불가라 정확한 답변은 못드리겠네요.
그러나 확실한건 1키로 +,-는 언제 몸무게를 제느냐, 수분섭취가 많았나 이런 작은 이유에서도 관찰 가능하니 너무 걱정마십시요.