다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일 당분!!!!
날개달린내팔뚝
- 2014.08.15 12:20
- 448
- 4
제가 과일을 넘 좋아라해서...ㅜㅠ 과당도 무시 못한다기에 당지수가 높은 과일(수박,복숭아,참외 등등)은 가급적 최대한 피하려고 하는데요 이번 여름에 첨으로 포도 먹게될거같은데 거봉말고 캠벨포도??이것도 당분 높죠??10알 이상 먹으면 안될까요? 올 여름은 복숭아도 건너 뛰었는데..ㅠㅠ
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다이어트중엔 당분이 높은거보바나나나 방울토마토같은게 좋을듯합니다^^~아님 키워도 다이어트에 좋다하네요^^
저도 키위는 칼로리 낮은줄알고 2개 흡입 ㅠ
Breah 오우 감사합니닷
포도 300g 180칼로리....... 과일도 무서운 적인거 같네요😂