다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 한번은 외식 아니면 기름진음식...?
행복한네임
- 2016.07.10 17:39
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일주일에 한번은 먹고싶은음식 양껏 먹어도 괜찮을까요?
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전 오늘 고삐풀려서 양껏먹고 후회중이에요..ㅎㅎ 한끼만 적당히 드시고싶은거 드시는걸 추천할게용..ㅠㅠ
저두 초반은 비추요~ 그리구 양껏두 비추요ㅎ
다이어트가 어느정도 안정기라면 먹고 운동하면 괜찮을수도있지만 초반이라면 비추요ㅜㅠ
먹고싶은걸 먹되 1인분만 먹어야돼요. 과식은 금물