다이어트 일기
07월 09일 (음식 2426kcal, 운동 2400kcal)
노농이
- 2016.07.10 14:29
- 50
- 0
아침식사 : 246kcal (10.14%)
| 계란말이김밥 (1/2인분, 0g) | 164kcal |
| 육개장 (1/4인분, 75g) | 82kcal |
점심식사 : 592kcal (24.40%)
| 열무보리비빔밥 (1인분, 0g) | 500kcal |
| 동동주 (1컵, 200ml) | 92kcal |
저녁식사 : 1,464kcal (60.35%)
| 카스라이트맥주 (6.0병, 1980ml) | 552kcal |
| 마른오징어 (1/2마리, 30g) | 108kcal |
| [해태] 구운오징어땅콩 (1회분,98g) | 385kcal |
| [세븐일레븐] 롱웨지감자 핫도그 (1회, 170g) | 410kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 124kcal (5.11%)
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 5g) | 25kcal |
| [오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g) | 74kcal |
| 망고젤리 (1개, 25g) | 25kcal |
운동 : 2,400kcal
| 등산 하이킹 (300분) | 2,400kcal |
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