다이어트 일기
07월 10일 (음식 772kcal, 운동 230kcal)
노농이
- 2016.07.10 14:28
- 54
- 0
아침식사 : 252kcal (32.64%)
| [농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
저녁식사 : 450kcal (58.29%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (2.0팩, 180ml) | 140kcal |
| 게맛살 (1회분, 100g) | 112kcal |
간식 : 70kcal (9.07%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
운동 : 230kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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