07월 10일 (음식 429kcal, 운동 30kcal)
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| [풀무원] 아임리얼 화이트요거트 (1/4회분, 37g) | 27kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 불고기맛 (1/2회, 50g) | 85kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 다신 하체운동 1일차 (5분) | 30kcal |
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