• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

8월3일 오늘 상태

다신등급

래디칼46/16

 1 1 2 9
  • 2015.08.03 10:52
  • 390
  • 13

8월3일 오늘 상태

8월3일 오늘 상태

키 161
몸무게 48.4kg/체지방 22.4%예요
앞으로 46까지 감량하고 체지방을 15프로대까지 낮추는게 목푠데 옆에선 다들 고만 빼라고 하네요
몸매를 이쁘게 다듬으려면 근력도 필요하고
체지방도 더 빼야하는데요
아가씨때도 이런적이 딱 결혼전이었는데
애둘 낳고 내몸을 더 사랑해주자 싶어서 이렇게 하고 있네요
앞으로 더 힘내서 11자 복근 만들려구요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 13
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    래디칼46/16 2015.08.04 08:53

    [칸나] 감사해용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    린다스윗 2015.08.04 05:08

    와 멋집니다! 자극받고 갑니다ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    래디칼46/16 2015.08.03 13:45

    positive energy 넵 감사해요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    래디칼46/16 2015.08.03 13:44

    날씬공주되자 전 핫요가도 했었고 스피닝6개월하면서 많이 감량했어요
    식이가 80프로 이상 차지하니까 식이도 바짝 신경썼구요
    님에게 맞는 운동 찾아서 꾸준히 운동하시길 추천드려요
    그리고 식이도 신경쓰시구용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    래디칼46/16 2015.08.03 13:42

    더이상ㅜㅜ 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 다신
    래디칼46/16 2015.08.03 13:42

    미루나무구름 네 같이 화이팅해요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    래디칼46/16 2015.08.03 13:42

    야이돼지야 네 근력운동하면 탄력도 생기고 기초대사량도 올라가요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    래디칼46/16 2015.08.03 13:41

    벼리♥ 칭찬 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    positive energy 2015.08.03 12:02

    멋지세요
    부러워요~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    허벅지살 2015.08.03 11:37

    다리에살이없어요 마른 몸매라유지만
    하셔도될거같아요 애둘낳구 살안빠져
    스트레스받는데님보니 ㅠ
    어떻게 빼신거예요 하체는요

    답글
    |
    입력
이전글

아래배 운동

2015.08.10 조회수 : 1,645
다음글

걷기다이어트 20일후기

2015.07.22 조회수 : 9,064
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 4리즈 N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 탄탄원츄 N
  4. 4 *수지* N
  5. 5 jybyun11 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기