다이어트 일기
07월 11일 (음식 2531.4kcal)
zx9711
- 2016.07.09 22:51
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아침식사 : 558kcal (22.04%)
| 계란볶음밥 (1인분,335g) | 548kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 870kcal (34.37%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 잡채 (1인분,90g) | 150kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 고추장 어묵볶음 (1인분,0g) | 417kcal |
저녁식사 : 948kcal (37.47%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시,50.8g) | 104kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 155kcal (6.12%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개,130g) | 155kcal |
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