다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급합니다ㅠㅠㅠ웨이트
S2hyuny
- 2016.07.09 20:02
- 50
- 1
지금유산소40분을하고 복근하는도중에 갑자기일이생겨서 나갔다와야하는데요..유산소한후에 1시간~1시간30분쉬다가 웨이트하면 도움하나도안되나요ㅠㅠㅠ하나마나인가요..
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효율이 더 좋다 하는거지 꼭 그때 해야만 하는건 아니에요. 언제가 됐든 운동은 안하는것보다 하는게 좋다고 들었어요.