다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자신이..없어요
충충충치
- 2014.08.15 07:03
- 149
- 3
하루만 좀더먹어도 금방체중이 증가하는데
빼더라도..한번먹고 3일씩 다이어트식단으로
생활할수도없고..
유지를..어떻게 해야 할까요..
자신이 없어지네요
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일단 한달만다이어트한다고 생각하시고 빡쎄게빼세요
남들이 살빠졌다 알아볼때까지요
그래야 의욕도생기고 의지도 강해진데요
그후에는 지금까지 고생한게 아까우니 유지하자
혹은 목표체중까지 얼마안남았다!!하고 의지를다지세요ㅠㅠ힘내요ㅠㅠ
정해놓은 칼로리이상을 넘지않도록
어플 사용을 해보셔요
운동이 정답입니다.. 빠른 시간에 눈에 보이지않겠지만 한달후 놀라운 환희를 맛보실꺼에요
힘내세요
길게 보세요 한 일년 이렇게요 ㅠ 빨리 빠진살 빨리 찌니 천천히 여유를 가지자구요!