단백질을 드시면 어느정도 완화되요

0.1t남자 오늘 소고기 먹었는데 다행이네요

돼지 고기 압다리 살이나 소고기 도 하루 탁구공크기3끼 섭취 해주시면 살이 더 잘빠짐니다

0.1t남자 검은콩 두유는 하루 한개만 먹으려구요 두유를 안좋아해서요 ㅜㅜ

매직래빗 단백질 챙겨먹어야겠어요

검은콩 많이 드셔도 되여 gi수치가 낮아서 칼로리다흡수 하지 못하고 또 단백질이라 소화가 어려워서 칼로리를 씁니다

음식을 저칼로리 원푸드 보단 골고루 적게 드심이 몸에 탈없이 건강히 뺄수 있어요

일단 저칼로리 다욧을 하면 그런 증상이 있다던데. 다욧끝나고 정상식하면 다시 난다고 하더라구요. 근데 항상 단백질을 잘 챙겨드시는게 좋을거 같아요. 칼로리 잘 보시면서. 검은콩은 칼로리가 많아서 너무 많이 먹긴 칼로리 압박이..

지누여누맘 ㅠㅠ두유는 먼가 그래도 조금 다르지않을까요?흑흑

지안지안 그럼 먹어도 그닥 효과가 없다는건가요 ㅜㅜ
방금 마트가서 검은콩 두유 사왔는데 . . .