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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

플랭크 질문이요 ㅠ

다신등급

임멜

 1 1 1
  • 2016.07.09 13:53
  • 222
  • 1

플랭크 도전2일째 인데...
승모근이 아파요 ㅜㅠ 뻐근? 근육통 같이 아픈데...
원래 처음에는 아픈건가요?
아니면 제가 자세가 잘못되었나요? ㅜㅠ

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  • 초보
    하루에 0.2kg씩 감량하기! 2016.07.09 17:55

    근육통같이 아프신건 아마 처음이라 익숙하지않아서 그럴거에요ㅠ 플랭크가 쉬운운동이 아니잖아요..ㅎㅎ 운동전후로 아픈곳을 주물러주시고 잘 풀어주시면 괜찮아질거에요~ 그럼 도전 화이팅하세요!!

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