다이어트 일기
07월 08일 (음식 910kcal, 운동 330kcal)
과탐천사
- 2016.07.08 22:57
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점심식사 : 454kcal (49.89%)
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
저녁식사 : 223kcal (24.51%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
간식 : 233kcal (25.60%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 330kcal
| 에어로빅 (55분) | 330kcal |
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