다이어트 고민&질문
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무리한 런지운동 후 허벅지가 딴딴해졌어요
레전드로
- 2016.07.08 22:45
- 226
- 2
그룹GT받으면서 처음으로 무리하게 런지운동을 했는데 허벅지가 딴딴해졌어요 이럴경우는 어떻게 해야하나요? 계속 운동을 해 주어야 하나요? 다리가 부은건가요?
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근육이 펌핑되서 그런거에요!!!!! 걱정 안하셔두 돼요^^ 운동전후 하체 스트레칭도 꾸준히 해주세요
마사지해주셔영