다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리허벅지...
바께미
- 2016.07.08 21:10
- 134
- 2
실내자전거를타는데....허벅지바깥근육이랑종아리알이너무심해요 ㅠㅠ종아리를마사지한다고하는데 알좀안생기는법없을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠ여잔데너무울그락불그락한느낌이에요ㅠㅠ
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@만성통통 저도그래서 허벅지랑 배애주는데 알은 심해요ㅠㅠㅠㅠ힝
실내자전거를 탈때 종아리에 힘주면 안된다 들었어요! 복근과 허벅지였나 여튼 종아리힘으로 하는게아니래요 ㅎㅎ제대로 된 자세를 찾아보시는게 좋을거같아요