다이어트 일기
07월 08일 (음식 1812kcal, 운동 198kcal)
눈이부셔
- 2016.07.08 18:52
- 47
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점심식사 : 448kcal (24.72%)
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 고등어조림 (3/4토막, 75g) | 97kcal |
저녁식사 : 758kcal (41.83%)
| 오뎅 (1소접시,50g) | 70kcal |
| 떡볶이 (3/4인분, 150g) | 228kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 606kcal (33.44%)
| [오리온] 초코파이 (1봉,30g) | 171kcal |
| 닭발 (1회분,100g) | 215kcal |
| 청하 (1잔,50ml) | 65kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔,355ml) | 155kcal |
운동 : 198kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (6분) | 48kcal |
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