다이어트 식단
gm다이어트 5일 아점식사
46!
- 2015.07.31 12:14
- 294
- 6
대추방울토마토 7개(190g)
닭가슴살 120g
먹었어요ㅎㅎ
총 160kcal 예요.
2일만 견뎌내면~~ gm다이어트도 끝난다~~~
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46! 흠..한번도전은해봐야겠네용ㅎㅎ답변 감사합니다~^^
꾸꾸까커눈 개인적으로 저는 효과없어요ㅜㅜ근데 다른 분들은 일주일에 4kg씩 감량했다고 하더라구요~~
효과있나요??
대단하셔요!! 식단지키기..
뽀디공쥬 7일동안 하는건데,식단관리예요ㅎㅎ첫째날은 과일만,둘째날은 채소만,셋째날은 채소와 과일만,넷째날은 바나나8개와 우유3잔,다섯째날은 토마토6개와 소고기나 닭가슴살300g,여섯째날은 소고기나 닭가슴살 300g과 채소,마지막날은 과일주스와 현미밥,채소!이렇게 먹는거예요~~보통 이 다이어트로 일주일에 4키로 뺀다고 하던데..저는 그만큼의 효과는 못 봤어요.ㅠ
도대체gm다욧트 므에요?