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다이어트 일기

07월 08일 (음식 936kcal, 운동 323kcal)

다신등급

밍구루
  • 2016.07.08 13:44
  • 23
  • 0
점심식사 : 508kcal (54.27%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
소불고기 (1소접시, 300g) 264kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 428kcal (45.73%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml) 100kcal
[킨더] 킨더초콜릿맥시 (1개, 21g) 120kcal
운동 : 323kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
스트레칭 (10분) 30kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
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2016.07.08 조회수 : 26
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