다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달동은삶은달걀 질문이요
따르릉^^
- 2015.07.30 23:46
- 220
- 3
한달동안 삶은달걀을먹어도괜찮을까요?
삶은계란만먹기엔무리란걸알기에
예를들어
아침 삶달 3개
점심탄수화물 이나 샌드위치
저녁 삶달5개
이런식으로 매일먹으려하는데
괜찮나요?
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던마크다이어트가 보니까 달걀을 주던데요. 그걸 한번해보심 어때요. 한번 해볼까해서 식단 찍어놨어요. ㅎ
영양불균형이요....안좋아요~~
그리고 삶은계란도 노른자는 1~2개만먹고 나머지는 흰자만 드셔야되요.
안조코 힘들어요