다이어트 일기
07월 08일 (음식 1578kcal)
pelove83
- 2016.07.08 13:10
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아침식사 : 382kcal (24.21%)
| [파리바게뜨] 불고기파니니 (1/4개, 50g) | 157kcal |
| 플레인 요거트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
| 메치니코프플레인 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 블루베리 (1회분, 25g) | 87kcal |
점심식사 : 483kcal (30.61%)
| 현미밥 (1공기, 125g) | 191kcal |
| 자투리야채 (1회분,30g) | 15kcal |
| 올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
| 불고기소시지 (1회분, 120g) | 156kcal |
| 오이 (1개, 180g) | 15kcal |
| 천도복숭아 (1개, 140g) | 36kcal |
| 자두 (1개, 80g) | 27kcal |
저녁식사 : 400kcal (25.35%)
| 바르다 김선생 참치김밥 (1회분, g) | 400kcal |
간식 : 313kcal (19.84%)
| 군고구마 (1개, 130g) | 170kcal |
| 매운양념 (1회분,120g) | 143kcal |
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