다이어트 일기
07월 08일 (음식 997kcal, 운동 1000kcal)
Jyoripong
- 2016.07.08 08:35
- 95
- 0
아침식사 : 492kcal (49.35%)
| 설렁탕 (1인분, 490g) | 343kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
점심식사 : 122kcal (12.24%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
저녁식사 : 158kcal (15.85%)
| 연어회 (1조각, 108g) | 158kcal |
간식 : 225kcal (22.57%)
| 바나나 (1개, 11g) | 10kcal |
| [하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 (1컵, 10g) | 21kcal |
| [뚜레쥬르] 새콤달콤블루베리케익 (1회분, 48g) | 194kcal |
운동 : 1,000kcal
| 러닝머신 달리기 (5분) | 43kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 머신 레그프레스 (5분) | 40kcal |
| 훌라우프 (40분) | 160kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 180kcal |
| 머신 레그익스텐션 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
카@god02245
N
-
4
카@yang101
N
-
5
또해다욧
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기