다이어트 일기
07월 08일 (음식 1182kcal, 운동 206kcal)
김뚠뚠
- 2016.07.08 08:35
- 31
- 0
아침식사 : 366kcal (30.96%)
| 프렌치토스트 (1/2인분) | 248kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 750kcal (63.45%)
| 삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
저녁식사 : 66kcal (5.58%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 고구마칩 (1/4회, 10g) | 52kcal |
운동 : 206kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
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