다이어트 일기
07월 07일 (음식 815kcal, 운동 300kcal)
과탐천사
- 2016.07.07 23:42
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점심식사 : 429kcal (52.64%)
| 냉모밀 (1/4인분, 67g) | 97kcal |
| 오므라이스 (1/4인분, 112g) | 162kcal |
| 새우살 (1/4회분, 25g) | 23kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 함박스테이크 (0인분) | 95kcal |
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
저녁식사 : 142kcal (17.42%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 양상추 (1.5소접시, 105g) | 11kcal |
간식 : 244kcal (29.94%)
| [엔젤리너스] 아이스카페라떼 (1컵, 146ml) | 152kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 300kcal
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
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