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다이어트 일기

07월 07일 (음식 1230kcal, 운동 150kcal)

다신등급

이쁜명민
  • 2016.07.07 21:49
  • 29
  • 0
아침식사 : 158kcal (12.85%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
점심식사 : 367kcal (29.84%)
짬뽕밥 (1인분, 500g) 367kcal
저녁식사 : 525kcal (42.68%)
야채샐러드 (1소접시, 93g) 93kcal
연어 (1접시, 50g) 79kcal
연어회 (4조각, 112g) 164kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 95g) 137kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) 52kcal
간식 : 180kcal (14.63%)
[한살림] 견과바 (1회분, 25g) 180kcal
운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal
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