다이어트 일기
07월 07일 (음식 1132kcal, 운동 674kcal)
몸짱s
- 2016.07.07 18:06
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아침식사 : 235kcal (20.76%)
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 338kcal (29.86%)
| 햄달걀토스트 (1인분, 198g) | 338kcal |
저녁식사 : 339kcal (29.95%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 235g) | 264kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
간식 : 220kcal (19.43%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 674kcal
| 줌바댄스 (30분) | 249kcal |
| 수영 (50분) | 425kcal |
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