다이어트 일기
07월 07일 (음식 1050kcal, 운동 854kcal)
미쇼님
- 2016.07.07 13:14
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점심식사 : 314kcal (29.90%)
| 구운 계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 244kcal (23.24%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 연두부찌개 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
간식 : 492kcal (46.86%)
| 포도 (1/4송이, 97g) | 59kcal |
| [해태] 땅콩그래 (1/2회분, 39g) | 187kcal |
| 소프트옥수수빵 (1/2봉지, 55g) | 171kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
운동 : 854kcal
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
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