다이어트 일기
07월 07일 (음식 1067.4kcal, 운동 240kcal)
랭가랭가
- 2016.07.07 10:18
- 45
- 0
아침식사 : 251kcal (23.52%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 684kcal (64.12%)
연어,또디아닭가슴살,방울토마토!!
| 훈제연어 (1조각, 90g) | 103kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 164g) | 24kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| 바나나 (1개, 98g) | 91kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 161kcal |
| 또띠아 (1개, 50g) | 111kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
간식 : 132kcal (12.37%)
| [잠바주스] 수박주스 (1잔,400ml) | 132kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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